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2025-10-01
简介
前导课——怎么学才会更有收获?
第一课:能量启动,每天精气神十足!
第二课:情绪调节,让自己轻轻松松
第三课:情绪觉察,从此不再被情绪困扰!
第四课:学会放松,每天睡个好觉!
第五课:自我和解,从此不再焦虑内耗!
时光机疗愈内在小孩练习
抽离内观练习
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