简介
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第01集 陈式太极拳一路83式全套演练
37次学习 - 2
第35集 68-70式 掩手肱捶-六封四闭-单鞭 动作讲解
12次学习 - 3
第36集 71-72式 运手-高探马 动作讲解
10次学习 - 4
第37集 73-74式 十字单摆莲-指裆捶 动作讲解
10次学习 - 5
第38集 75-77式 白猿献果-六封四闭-单鞭 动作讲解
10次学习 - 6
第39集 78-80式 雀地龙-上步七星-退步跨虎 动作讲解
10次学习 - 7
第40集 81-82式 转身双摆莲-当头炮 动作讲解
10次学习 - 8
第41集 82-83式 当头炮-金刚捣锥 动作讲解
10次学习 - 9
第02集 基础动作讲解
30次学习 - 10
第03集 正面演示1-16式
25次学习 - 11
第04集 1-2式 预备式-金刚捣锥 动作讲解
25次学习 - 12
第05集 3-4式 懒扎衣-六封四闭 动作讲解
25次学习 - 13
第06集 5-6式 单鞭-金刚捣锥 动作讲解
25次学习 - 14
第07集 7-8式 白鹤亮翅-斜行 动作讲解
25次学习 - 15
第08集 9-10式 初收-前蹚拗步 动作讲解
25次学习 - 16
第09集 11-13式 第二斜行-再收-前蹚拗步 动作讲解
25次学习 - 17
第10集 14-16式 掩手肱捶-十字手-金刚捣锥 动作讲解
25次学习 - 18
第11集 正面演示17-31式
25次学习 - 19
第12集 17-19式 庇身捶-青龙出水-双推掌 动作讲解
25次学习 - 20
第13集 20-22式 三换掌-肘底捶-倒卷弘 动作讲解
25次学习 - 21
第14集 23-25式 退步压肘-中盘-白鹤亮翅 动作讲解
25次学习 - 22
第15集 26-27 斜行拗步-闪通背 动作讲解
25次学习 - 23
第16集 28-30式 掩手肱捶-大六封四闭-单鞭 动作讲解
26次学习 - 24
第17集 31-32式 运手-高探马 动作讲解
25次学习 - 25
第18集 正面演示32-60式
25次学习 - 26
第19集 33-35式 右擦脚-左擦脚-转身左蹬脚 动作讲解
25次学习 - 27
第20集 36-37式 前蹚拗步-击地锤 动作讲解
25次学习 - 28
第21集 38-39式 翻身二踢脚-护心锤 动作讲解
25次学习 - 29
第22集 40-41式 旋风脚-右蹬脚 动作讲解
25次学习 - 30
第23集 42-43式 海底翻花-掩手肱捶 动作讲解
25次学习 - 31
第24集 44-45式 小擒打-抱头堆山 动作讲解
25次学习 - 32
第25集 46-48式 三换掌-六封四闭-单鞭 动作讲解
25次学习 - 33
第26集 49-50式 前招后招-野马分鬃 动作讲解
24次学习 - 34
第27集 51-52式 大六封四闭-单鞭 动作讲解
25次学习 - 35
第28集 53-55式 双震脚-玉女穿梭-懒扎衣 动作讲解
24次学习 - 36
第29集 56-58式 六封四闭-单鞭-运手 动作讲解
24次学习 - 37
第30集 59-60式 双摆莲-跌叉 动作讲解
24次学习 - 38
第31集 正面演示 61-83式
24次学习 - 39
第32集 61-62式 左右金鸡独立-倒卷弘 动作讲解
24次学习 - 40
第33集 63-65式 退步压肘-中盘-白鹤亮翅 动作讲解
24次学习 - 41
第34集 66-67式 斜行-闪通背 动作讲解
24次学习
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