简介
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第一课:我的睡眠恢复之旅(上)
2923次学习 - 2
第三课:基础睡眠课程
657次学习 - 3
第二课:我的睡眠恢复之旅(下)
603次学习 - 4
第四课:你为何还在追求入睡?
685次学习 - 5
第五课:刚睡着就被惊醒,咋回事?
484次学习 - 6
第六课:滚蛋吧,八小时睡眠论
307次学习 - 7
第七课:失眠又复发了,如何应对
423次学习 - 8
第八课:失眠唤醒您轮回的记忆
383次学习 - 9
第九课:改变内部世界
623次学习 - 10
第十课:如何处理负面情绪
529次学习 - 11
第十一课:瑟多纳情绪释放法
519次学习 - 12
第十二课:你是情绪问题,并非生理疾病
444次学习 - 13
第十三课:照顾好内在受伤的小孩
385次学习 - 14
第十四课:一切病都是这么来的
310次学习 - 15
第十五课:情绪被装进了胃里
279次学习 - 16
第十六课:如何将痛苦连根拔起
347次学习 - 17
第十七课:永远不再生病
376次学习 - 18
第十八课:释放身体所有痛苦
284次学习 - 19
第十九课:超越头脑,进入当下
584次学习 - 20
第二十课:获得幸福就在当下
435次学习 - 21
第二十一课:性命双修的秘密
241次学习 - 22
第二十二课:意念的神奇力量
243次学习 - 23
第二十三课:吸收高维能量
172次学习 - 24
第二十四课:如何真正的爱自己
182次学习 - 25
第二十五课:看破幻象的秘密
161次学习 - 26
第二十六课:这样思考,你会更健康
232次学习 - 27
第二十七课:如何破我执,开启智慧
217次学习 - 28
第二十八课:真正的健康来自心灵解脱
232次学习 - 29
第二十九课:什么是业,如何消业
168次学习 - 30
第三十课:什么是开悟,你开悟了吗
191次学习 - 31
第三十一课:如何拥有幸福的婚姻
140次学习 - 32
第三十二课:如何获取人间财富
128次学习
夏曦
2023.06.16物超所值老师平时一直要求我们对当下升起无伪的信心。对未来不需要设目标写计划,活在当下,跟着身体走生命会把你带到你该去的地方。只有和当下在一起才能把自己从头脑中拉出来,远离无谓的内耗。幸福不在过去也不在未来,只在此时此刻。第二十课:获得幸福就在当下夏曦
2023.06.16物超所值我有之前有负面情绪和焦虑时,胃会难受。听了这节课,知道了胃能够接受一切可以消化的东西,包括食物,情绪和心里世界。好好修行,断绝情绪,不吃硬的食物可以帮助我们修复受伤的胃。在此情况下,身体遇到躯体症状是并非坏事,这是身体在提示需要和情绪做连接。只有非常有智慧的身体才会这样提示我们。老师教了很多小技巧帮助我们让身体和不同的情绪做连接,从而让我们更好的释放现有的和积压负面情绪,让身体达到一个轻松的状态。第十五课:情绪被装进了胃里夏曦
2023.06.16物超所值我有的时候会有莫名的焦虑感,我一直会去寻找这个焦虑是哪里来的?听了老师的这节课,才知道这是情绪自己找出口。它想自己释放掉。有意识的回忆痛苦,把情绪拉到表层,有利于情绪的疗愈。老师平时教我们最简单易行的方法在这节课里也有提到,就是不断的问自己,此时此刻,我在哪里?我的头脑在干嘛?这个方法是我练习后发现最有效的把自己拉到当下的方法。最后老师讲解了真我显现后释放情绪的步骤,并且强调了允许是释放情绪的关键第十一课:瑟多纳情绪释放法