简介
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第三课：基础睡眠课程
945次学习 - 2
第一课：我的睡眠恢复之旅（上）
3511次学习 - 3
第二课：我的睡眠恢复之旅（下）
805次学习 - 4
第四课：你为何还在追求入睡？
952次学习 - 5
第五课：刚睡着就被惊醒，咋回事？
740次学习 - 6
第六课：滚蛋吧，八小时睡眠论
531次学习 - 7
第七课：失眠又复发了，如何应对
676次学习 - 8
第八课：失眠唤醒您轮回的记忆
601次学习 - 9
第九课：改变内部世界
904次学习 - 10
第十课：如何处理负面情绪
782次学习 - 11
第十一课：瑟多纳情绪释放法
741次学习 - 12
第十二课：你是情绪问题，并非生理疾病
558次学习 - 13
第十三课：照顾好内在受伤的小孩
473次学习 - 14
第十四课：一切病都是这么来的
388次学习 - 15
第十五课：情绪被装进了胃里
351次学习 - 16
第十六课：如何将痛苦连根拔起
490次学习 - 17
第十七课：永远不再生病
483次学习 - 18
第十八课：释放身体所有痛苦
393次学习 - 19
第十九课：超越头脑，进入当下
767次学习 - 20
第二十课：获得幸福就在当下
525次学习 - 21
第二十一课：性命双修的秘密
309次学习 - 22
第二十二课：意念的神奇力量
322次学习 - 23
第二十三课：吸收高维能量
250次学习 - 24
第二十四课：如何真正的爱自己
245次学习 - 25
第二十五课：看破幻象的秘密
239次学习 - 26
第二十六课：这样思考，你会更健康
319次学习 - 27
第二十七课：如何破我执，开启智慧
293次学习 - 28
第二十八课：真正的健康来自心灵解脱
310次学习 - 29
第二十九课：什么是业，如何消业
241次学习 - 30
第三十课：什么是开悟，你开悟了吗
249次学习 - 31
第三十一课：如何拥有幸福的婚姻
188次学习 - 32
第三十二课：如何获取人间财富
164次学习
夏曦
2023.06.16物超所值老师平时一直要求我们对当下升起无伪的信心。对未来不需要设目标写计划，活在当下，跟着身体走生命会把你带到你该去的地方。只有和当下在一起才能把自己从头脑中拉出来，远离无谓的内耗。幸福不在过去也不在未来，只在此时此刻。第二十课：获得幸福就在当下夏曦
2023.06.16物超所值我有之前有负面情绪和焦虑时，胃会难受。听了这节课，知道了胃能够接受一切可以消化的东西，包括食物，情绪和心里世界。好好修行，断绝情绪，不吃硬的食物可以帮助我们修复受伤的胃。在此情况下，身体遇到躯体症状是并非坏事，这是身体在提示需要和情绪做连接。只有非常有智慧的身体才会这样提示我们。老师教了很多小技巧帮助我们让身体和不同的情绪做连接，从而让我们更好的释放现有的和积压负面情绪，让身体达到一个轻松的状态。第十五课：情绪被装进了胃里夏曦
2023.06.16物超所值我有的时候会有莫名的焦虑感，我一直会去寻找这个焦虑是哪里来的？听了老师的这节课，才知道这是情绪自己找出口。它想自己释放掉。有意识的回忆痛苦，把情绪拉到表层，有利于情绪的疗愈。老师平时教我们最简单易行的方法在这节课里也有提到，就是不断的问自己，此时此刻，我在哪里？我的头脑在干嘛？这个方法是我练习后发现最有效的把自己拉到当下的方法。最后老师讲解了真我显现后释放情绪的步骤，并且强调了允许是释放情绪的关键第十一课：瑟多纳情绪释放法
