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【腰痛克星(私教方向)】打造一流的标准化、闭环式课程,详细的训练

2022-11-15

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简介

  • 1

    第二节: 你得知道的相关的结构 7min

    835次学习
  • 2

    第一节: 腰痛为什么会找到你? 5min

    1200次学习
  • 3

    第三节: 简单的评估方式 15min

    409次学习
  • 4

    第四节:重建腹内压 11min

    442次学习
  • 5

    第五节:创造空间,建立灵活 13min

    339次学习
  • 6

    第六节:力量与稳定的建立 22min

    313次学习
  • 7

    第七节:生活习惯优化 8min

    197次学习
  • 8

    领取笔记

    168次学习

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