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2022-05-01
简介
我的亲身经历
处理想法和感受
面对压力定住自己
践行个人价值观
对自己保持友善
对痛苦留有空间
善待自己
总结
第四阶课程简介
投入当下练习音频
着陆练习音频
简短着陆练习音频
超长着陆练习音频
注意和命名练习音频
摆脱不友善的想法练习音频
善待自己练习音频
留有空间练习音频
没有任何内容哦
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夕梦杨文化 | 失眠中修行
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