简介
- 1
1.山式
1808次学习 - 2
瑜伽3D解剖前言
49次学习 - 3
2.山式手臂上举式
530次学习 - 4
3 下犬式
668次学习 - 5
4 增延脊柱式
380次学习 - 6
5.站立前屈
330次学习 - 7
6 斜板支撑
288次学习 - 8
7 四柱支撑
243次学习 - 9
8 眼镜蛇式
271次学习 - 10
9 上犬式
178次学习 - 11
10 幻椅式
184次学习 - 12
11 战士一式
191次学习 - 13
12 战士二式
143次学习 - 14
13 反战士
123次学习 - 15
14 战士二式变体
91次学习 - 16
15 侧角伸展式
100次学习 - 17
16 绕腿背后捆绑
109次学习 - 18
17 侧角扭转
89次学习 - 19
18 战士一式变体
73次学习 - 20
19 高位起跑式
73次学习 - 21
20 新月式
114次学习 - 22
21 三角伸展式
86次学习 - 23
22 三角扭转
63次学习 - 24
23 谦卑式
71次学习 - 25
24 新月变体1
56次学习 - 26
25 新月变体2
53次学习 - 27
26 战士三式
64次学习 - 28
27 站立一字马
60次学习 - 29
28 火烈鸟
46次学习 - 30
29 树式
63次学习 - 31
30 风吹树式
49次学习 - 32
31 展臂式
51次学习 - 33
32 双角式
46次学习 - 34
33 站立上提腿
70次学习 - 35
34 站立上提腿1
46次学习 - 36
35 站立上提腿2
37次学习 - 37
36 单腿下犬式
39次学习 - 38
37 单腿膝碰鼻
43次学习 - 39
38 髋外侧伸展
46次学习 - 40
39 狂野式
48次学习 - 41
40 天鹅式
67次学习 - 42
41背后反祈祷前屈
44次学习 - 43
42半月式
37次学习 - 44
43 鹰式
30次学习 - 45
44 直角式
31次学习 - 46
45 侧板支撑
36次学习 - 47
46猫伸展
54次学习 - 48
47 猫弓背
52次学习 - 49
48 融心式
46次学习 - 50
49 半神猴
46次学习
没有任何内容哦
