《心中的歌唱给党》新编单拍套路 心心相映 家国礼赞

      前奏: 2×8拍

    第一节:  绕环绕翻  2×8+4拍

      第二节: 扣拍翻转及天翻   4×8拍

      第三节:  腋下抛球及横导绕翻   4×8拍

      第四节:  左右换手   2×8+4拍

      第五节:  高抛反插及风火轮   4×8拍

      第六节:  抛接及缠头背翻    4×8拍

      第七节:  平旋立转收势   5×8+2拍

  前奏    2×8拍

1×8拍

双手背后，球拍置于身后，拍尖向上倒握站立姿势。

2×8拍

1-2拍，后抬右脚，抬左脚小跳。右脚跟左脚右上方45度方向点地。

3-4拍，同（1-2拍）

5-6拍，同（1-2拍）

7-8拍，右脚盖步跟左脚拍尖向下站立姿势。

  第一节:  绕环绕翻 2×8+4拍

1×8拍

1-2拍，上左脚跟右脚，上右脚跟左脚双手体前**绕环。

3-4拍，上左脚，上右脚，再上左脚跟右脚，双手体前顺时针绕环。

5-6拍，退右脚跟左脚，退左脚跟右脚双手体前**绕环。

7-8拍，退右脚，退左脚再退右脚跟左脚，双手体前逆时针绕环。

2×8拍:

1-2拍，左脚开步，右脚盖步，双手左右**绕环。

3-4拍，开左脚，右脚后插步，双手体前顺时针绕环。

5-6拍，右脚活步，左脚盖步，双手体前左右**绕环。

7-8拍，右脚开步，左脚后插步，双手体前逆时针绕环。

9-10拍，开右脚跟左脚，立圆旋转360°

11-12拍，开左脚成开立步，体前逆时针绕翻至右侧顺时针绕翻。

   第二节   扣拍翻转及天翻   4×8拍

1×8拍，

1-2拍，右脚盖步，左侧逆时针绕翻，开左脚右侧顺时针绕翻。

3-4拍，右脚后插步，调整拍型拍尖向下头上缠绕360°至体前。

5-6拍，开右脚，体前合手逆时针绕翻

7-8拍，后插左脚，体前右侧顺时针绕翻。

2×8拍

1-2拍，体前顺时针绕翻。

3-4拍，顺势下蹲连续两个拍尖向前顺时针小绕翻。

5-6拍，顺势起立体前顺时针绕翻。

7-8拍，开左脚跟右脚体前穿拍，调整拍型拍尖向上右转体315°拉拍至身后。

3×8拍

1-2拍，上左脚，上右脚左右反**绕环。

3-4拍，扣左脚持拍臂扣拍抬右腿右转画弧360°落右脚，调整拍型。

5-6拍，开左脚跟右脚，顺势体前逆时针绕翻。

7-8拍，开右脚跟左脚，下抱圆转体180°置身后。

4×8拍，

1-2拍，开左脚，右脚后插步，持拍臂画弧摆至左侧顺时针绕翻。

3-4拍，下式头顶顺时针绕翻360°（天翻）

5-6拍，开左脚小跳，右脚后插步下式顺时针绕环360°。

7-8拍，立圆转体180°至正前方成开立步顺时针绕翻。

   第三节  腋下抛球及横导绕翻   4×8拍

1×8拍，

1-2拍，右侧螺旋盘绕拉至体前顺时针绕环。

3-4拍，（同1-2拍）

5-6拍，左侧腋下抛球右转体180°开左脚接球。

7-8拍，体前逆时针绕翻。

2×8拍，

1-2拍，体前逆时针绕翻。

3-4拍，开左脚右转体180°，持拍臂横拉至身体右侧，顺时针横导绕翻。

5-6拍，并左脚横抱拍旋转270°至正前方，开右脚跟左脚横抱旋转360°

7-8拍，开左脚体前合手顺时针绕翻。

3×8拍

1-2拍，左手至于胸前，体前穿拍S绕至头顶。

3-4拍，顺势逆时针绕翻下拉至身体右侧。

5-8拍，左手置于胸前，持拍臂左右两侧反螺旋盘绕拉至身体左侧，同时右脚跟左脚站立，调整拍型，拍尖向上。

4×8拍，

1-2拍，上右脚跟左脚，向正前方旋转两个360°

3-4拍，并脚站立做合手顺时针绕翻。

5-6拍，上左脚，上右脚小跳合手**绕环。

7-8拍，退左脚，退右脚合手**绕环成开立步。

   第四节     左右换手    2×8+4拍

1×8拍

1-2拍，原地**绕环，左脚跟右脚同时调整拍型倒握拍，拍尖向上。

3-4拍，开左脚跟右脚，右手换左手旋转360°至体前调整拍型。

5-6拍，开左脚跟右脚，左手倒握拍尖向上，左螺旋盘绕360°至头顶，拍尖向上顺时针小绕翻下拉至身体左侧。

7-8拍，开左脚跟右脚旋转360°背后换手，开右脚顺时针绕环。

2×8拍

1-4拍，体前S绕至头顶逆时针绕翻拉至身体右侧拍尖向下。

5-6拍，右脚活步，左脚跟右脚下抱园旋转360°背后换手至左手，拍尖向上倒握至左侧。

7-8拍，开右脚，扣左脚旋转180°。

9-10拍，撤右脚旋转180°换至右手成开立步。

11-12拍，顺时针合手绕翻。

   第五节   高抛反插及风火轮     4×8拍

1×8拍

1-2拍，右脚跟左脚，调整拍型拍尖向下。

3-4拍，开右脚跟左脚，螺旋盘绕缠头转体360°至左肩拍尖向下顺时针点翻。

5-6拍，开右脚跟左脚，持拍臂拉至右下方，下抱园右旋转360°

7-8拍，开左脚成开立步，体前合手顺时针绕翻。

2×8拍

1-2拍，抬右腿顺势左上方高抛接球，落右脚，接球拉至右侧。

3-4拍，后插左脚，身体左转45°由上而下扣拍至下方。

5-6拍，顺势穿拍向上顺时针小绕翻。

7-8拍，开左脚，抬右腿单脚旋转315°拍尖向上的两个连续顺时针小绕翻，落右腿成开立步。

3×8拍

1-2拍，左脚活步，右脚盖步合手**绕环。

3-4拍，开左脚，右转90°退右脚，身后连续两个顺时针小绕翻。

5-6拍，开左脚，左转90°体前顺时针绕翻

7-8拍，持拍臂体前顺时针绕翻。

4×8拍

1-6拍，左转45°向后做三个风火轮。

7-8拍，左脚左上方45°横开步跟右脚，持拍臂由右下方滑拍至左侧上方调整拍型拍尖向下，开右脚跟左脚下抱圆右转180°。

   第六节    抛接及缠头背翻    4×8拍

1×8拍

1-2拍，开左脚，右脚拖步左侧顺时针小绕翻。

3-4拍，右脚盖步，左脚横拉成开立步，体前双手逆时针绕翻。

5-6拍，双手体前逆时针抛接球。

7-8拍，顺势体前逆时针绕翻，左脚跟右脚右转立圆180°，拍子拉至身体右侧。

2×8拍

1-6拍，同第一个（1-6拍），动作相同方向相反。

7-8拍，双手体前逆时针绕翻，再做单手逆时针绕翻。

3×8拍

1-2拍，后插左脚，体前拍尖向下逆时针绕翻。

3-4拍，合手交叉向上打开接合手交叉顺时针绕翻。

5-6拍，开左脚跟右脚，调整拍型拍尖向下。

7-8拍，开右脚跟左脚，右转螺旋盘绕360°缠头至背后，顺时针翻拍，左手至于胸前。

4×8拍

1-2拍，上左脚跟右脚，持拍臂至于身后，左手至于胸前上前旋转360°

3-4拍，同1-2拍。

5-6拍，左脚前点地再回原位，体前顺时针绕翻。

7-8拍，右脚前点地再回原位，体前合手逆时针绕翻。

   第七节   平旋立转收势   5×8+2拍

 1×8拍

1-2拍，开左脚盖右脚，左右**绕环

3-4拍，横开左脚，后插右脚再开左脚体前顺时针绕翻。

5-6拍，右脚活步，左脚盖步，左右**绕环。

7-8拍，开右脚，后插左脚再开右脚逆时针绕翻，左脚收至右脚。

2×8拍

1-2拍，开左脚跟右脚，拍尖向下左螺旋盘绕缠头旋转360°。

3-4拍，开左脚，体前S绕。

5-6拍，扣右脚，撤左脚，下抱圆旋转360°身体右侧拍尖向下逆时针绕翻。

7-8拍，顺势体前顺时针绕环。

3×8拍，

1-2拍，左手放置胸前S绕置头顶。

3-4拍，头顶逆时针绕翻，后插左脚，持拍臂拉至右侧顺时针绕翻。

5-6拍，立圆360°顺势顺时针绕翻开左脚成开立步。

7-8拍，右脚跟左脚，调整拍型拍尖向上。

4×8拍

1-2拍，开右脚跟左脚，平旋右转360°。

3-4拍，同（1-2拍）

5-6拍，开左脚，顺时针绕翻。

7-8拍，左上方顺时针外摆翻。

5×8+2拍

1-2拍，并左脚跟右脚逆时针绕翻，吸腿立圆旋转360。

3-4拍，逆时针合手绕翻，右侧顺时针外摆翻

5-6拍，收右脚调整拍型拍肩向下，上右脚跟左脚向上旋转360。

7-8拍，上右脚跟左脚向上旋转360。开左脚顺时针绕翻。

9-10拍，左脚并右脚收球，双手交叉由下而上打开，上右脚结束动作。