【重磅来袭】太极柔力球《八法五步》_柔韵盛世太极俱乐部

简介

讲师简介

姓名

太极柔力球套路创始人

曾获全国武术太极拳锦标赛冠军

荣获全国优秀社会体育指导员

课程简介

课程特色

每式精讲，简单易学，快速掌握太极柔力球技术技巧！

为了更好地宣传、推广、普及太极柔力球运动，在太极柔力球规定套路体系基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：摆动、绕环、抛接、云绕、推穿、平绕、盘翻、提撩八类技法，以及前进、后退、左顾、右盼、中定五种步法，进行了系统的提炼和整理。动作结构简约而不简单，内涵丰富且多彩，简单易学，是太极柔力球健身套路系列入门套路。

课程内容

全套动作名称

八法

一、正反摆动 1×8

二、正反绕环 1×8

三、左右抛接 1×8

四、正反云绕 1×8

五、前推后穿 1×8

六、左右平绕 1×8

七、正反盘绕 1×8

八、左右提撩 1×8

五步

一、进步正八 1×4

二、退步反八 1×4

一、进步绕环 1×4

二、退步绕环 1×4

一、进步绕环 1×4

二、退步绕环 1×4

一、进步抛接 1×4

二、退步抛接 1×4

三、左顾云绕 1×8

四、右盼云绕 1×8

五、南东推摆 1×4

五、北西穿拉 1×4

三、左顾平绕 1×4

四、右盼平绕 1×4

五、中定盘绕 1×8

五、中定提撩 1×8

五、抛接扫转 1×4

五、收势还原 1×4

课程福利

1拍摄学习成果，优秀学员将获得老师亲笔签名的荣誉证书！

2优秀队长将获得柔韵学院专属T恤！

课后答疑群，实时解惑！

你将获得

太极柔力球精华技术

太极柔力球经典套路

太极柔力球资源和人脉

适合谁听

太极柔力球初学者

柔力球爱好者

太极拳爱好者

传统体育爱好者