【肌肉与疼痛】厚“肌”薄发，让你疗效倍增的肌肉

第1讲 导学

第7讲 胸大肌——胸部，上肢内侧放射疼痛

第55讲 臀大肌——髋关节、骨盆、腰部疼痛

第2讲 冈上肌——上臂外，前臂外疼痛

第3讲 冈下肌——肩前，上臂、前臂外前疼痛

第4讲 肩胛下肌——肩外、上臂后、腕后侧、掌侧疼痛

第5讲 三角肌——上臂外疼痛

第6讲 背阔肌——肩胛骨、髋关节疼痛

第8讲 菱形肌——肩胛骨内侧疼痛

第9讲 前锯肌——胸侧壁、肩胛骨内下角疼痛

第10讲 小圆肌——肩前外、小指疼痛

第11讲 胸小肌——上肢内侧疼痛

第12讲 肱二头肌——肩外侧、冈上肌处疼痛

第13讲 肱三头肌——前臂后方疼痛

第14讲 肱桡肌——上臂外、虎口区疼痛

第15讲 肱肌——大鱼际疼痛

第16讲 肩胛提肌——肩部、肩胛骨内侧疼痛

第17讲 锁骨下肌——上臂外疼痛

第18讲 斜方肌——头部放射疼痛

第19讲 胸锁乳突肌——偏头痛；枕后、眼部疼痛

第20讲 斜角肌——颈、肩、上臂、胸部疼痛

第21讲 颈深屈肌——颈部、头部疼痛

第22讲 舌骨肌群——下颌骨、枕后区域疼痛

第23讲 夹肌——头顶、颞肌区域疼痛

第24讲 头半棘肌——太阳穴、枕后区域疼痛

第25讲 枕下肌群——眼部涨痛，偏头痛

第26讲 枕额肌——头痛，眼部、枕后疼痛

第27讲 颞肌——颞下颌、上颌骨区域、牙龈区域疼痛

第28讲 咬肌——上颌、下颌 、耳后、眶上区域疼痛

第29讲 翼外肌——颞颌关节、眼下区域疼痛

第30讲 翼内肌——颞下颌区域疼痛

第31讲 喙肱肌——上肢后疼痛

第32讲 旋前圆肌——前臂外疼痛

第33讲 桡侧腕屈肌——前臂前部、掌心区域疼痛

第34讲 尺侧腕屈肌——小鱼际、小指疼痛

第35讲 拇长屈肌——拇指疼痛

第36讲 桡侧腕伸肌——手背、合谷区域疼痛

第37讲 指伸肌——肘关节、二，三，四手指疼痛

第38讲 旋后肌——肘关节、虎口区域疼痛

第39讲 大圆肌——上臂外侧、前臂后侧疼痛

第40讲 尺侧腕伸肌——腕关节尺侧、背侧疼痛

第41讲 拇长展肌——鼻咽窝、手指区域疼痛

第42讲 蚓状肌——示指、中指、环指、小指区域疼痛

第43讲 掌侧骨间肌——示指、环指、小指区域疼痛

第44讲 背侧骨间肌——示指、中指、环指、小指背侧区域疼痛

第45讲 竖脊肌群——躯干背部、臀部区域疼痛

第46讲 横突棘肌群——背部、骶骨、大腿后方区域疼痛

第47讲 腰方肌——臀部、大转子、腹股沟区域疼痛

第48讲 棘间肌——脊柱区域疼痛

第49讲 肋间外肌和肋间内肌——胸廓和腰部疼痛