古典瑜伽三日工作坊视频直播与辟谷指导 解读古老瑜伽练习的细节

2018-05-04

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简介

关于理疗瑜伽方面的提升:
1、断食、养生、禅修、冥想内修类的提升;
 瑜伽断食、净食,辟谷之间区别
 何为养生,养生的核心:身心灵,身体,情绪,营养,意识
 禅修为何物,静坐基础,禅修意识的基础
 何为冥想,冥想的几个层次,真我,面对,释放
 瑜伽八支与修行的关系
2、肩颈和腰椎间盘等脊柱的调理;
 肩颈痛的根源:腰椎、颈部、压力、膝盖等
 肩颈调理方案:中西,西医,营养,运动,瑜伽
 腰椎问题的根源
 腰椎的方案:中西,西医,营养,运动,瑜伽
 理疗的思路:根源找到杜绝、弹性、力量、气血、能量、控制力
3、高低血压问题;
 高血压的根源:中西,西医,营养,运动,瑜伽
 低血压的根源:中西,西医,营养,运动,瑜伽
 理疗思路:情绪、气血、五行气的运动、气功、瑜伽体式辩证
4、抑郁、焦虑、情绪、等心理问题的调理;
 心理问题的根源:中西,西医,营养,运动,瑜伽
 理疗方案:气声、三脉关系、体式辩证
5、人体宫寒体寒调理
 宫寒:中西,西医,营养,运动,瑜伽见解
 理疗方案:气血,脉轮关系,呼吸,意识,
6、社会关系家庭问题;
 亲自关系
 夫妻关系
 跨代关系

7、个案的现场处理.

课程内容二:理疗瑜伽常用的呼吸法妙用
功法介绍、体式实践、意识冥想
1、 内悬息呼吸法:内热产生蓄积;消除体虚、酸懒、风湿、体寒、僵硬等系列功效。
2、觉知放松疗法:感官与肌体完全放松;适用紧张失眠、身心焦躁等调理专用作用。
3、左右脉净气法:呼吸上下气转换,具强化脏腑功能、调理肠胃、改善便秘等效能。
4、呼吸收束法:收束控制不同部位,增强蓄积气血力量,促进血液循环,消除虚弱。
5、气血气合法:呼吸与脉力结合,改善气血疏通经络,让体式练习直接顺畅与到位。
6、能量契合法:调节心理障碍并修复心态,消除负面情绪等因素,练就能量身印式。

道家断食轻辟谷(配合休谷粉进行)
1、排毒,改善身体的代谢机能,改变酸性体质,减少各种慢性疾病的发病率;
2、七天减重4-10斤,燃烧多余脂肪和清理体内垃圾;
3、清除毒素,美容养颜,皮肤变得更具弹性和光滑靓丽;
4、调理胃囊大小,让肠胃充分得到放松休息,还肠胃本来功能;
5、让人获得清安状态,使头脑清晰,感官更敏锐,记忆力增强;
6、减轻心理压力,增加人的意志力;
7、可以获得冥想的精神力量;
8、让痛不再痛,让理疗瑜伽来唤醒身体,让瑜伽断食辟谷排毒理疗班来改变你不良的生活习惯造成的肥胖,压抑,毒素,排出你体内的宿便,找到米饭香、和胃囊大小的感觉。欢迎来体验;
9、断食辟谷分为理论和练功两种,理论可以学习非常多的养生知识,和传统文化,实践功法调理重在调理。

如何判断自己身体是否有湿来辟谷

俗话说,“千寒易除,一湿难去。”由于现代人不良生活习惯,如运动量少、饮食不规律,暴饮暴食,吃大鱼大肉等,易使身体阴盛阳虚,湿邪内郁,下面我们自测体内湿气过重的?
如何判断自己身体是否有湿?以下为体内湿气重的表现:
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水 (湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便
5、小肚子大
6、耳内湿(耳禅湿)
7、阴部潮湿
8、皮肤上长扁平疣;
如果你有以上其中一点以上,表示你该祛湿了;

如何通过游戏调整心理恐惧:
1、心灵游戏;
2、箱子解密;
3、行步瑜伽;
4、心理旅行;

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关于讲师

神龙郭凯贵老师

适合人群

所有人

你将获得

1、正统理疗瑜伽实践方法
2、古典瑜伽和现代瑜伽的区别
3、各种呼吸法的妙用与实践
4、三天断食辟谷课程体验,常见疾病调理
5、提高授课质量,丰富授课内容,成为一个与众不同的瑜伽老师
6.常见体式的辩证练习方法
7.各种瑜伽功法的应用
8.不同人群的瑜伽练习技巧
9.瑜伽的八支修行基础学习
10.各种体式的奥秘,告诉你体式并不是精准、顺位、正位可以获得瑜伽的真正意义

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