简介
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Day 1 颞肌的拉伸
10531次学习 - 2
Day 78 梨状肌的拉伸
3540次学习 - 3
Day 1 拉伸基础理论
3379次学习 - 4
Day 2 咬肌的拉伸
2578次学习 - 5
Day 3 颈阔肌的拉伸
2505次学习 - 6
Day 4 胸锁乳突肌的拉伸
2969次学习 - 7
Day 5 斜角肌的拉伸
3262次学习 - 8
Day 6 二腹肌（前）、颏舌骨肌的拉伸
1702次学习 - 9
Day 7 二腹肌（后）、茎突舌骨肌的拉伸
1108次学习 - 10
Day 8 胸骨舌骨肌的拉伸
953次学习 - 11
Day 9 斜方肌（上束）的拉伸
2429次学习 - 12
Day 10 斜方肌（中束）的拉伸
1566次学习 - 13
Day 11 斜方肌（下束）的拉伸
1300次学习 - 14
Day 12 肩胛提肌的拉伸
2111次学习 - 15
Day 13 头夹肌、头最长肌的拉伸
1486次学习 - 16
Day 14 颈夹肌的拉伸
1054次学习 - 17
Day 15 颈髂肋肌的拉伸
856次学习 - 18
Day 16 头棘肌的拉伸
678次学习 - 19
Day 17 头半棘肌的拉伸
705次学习 - 20
Day 18 上后锯肌的拉伸
851次学习 - 21
Day 19 头后大直肌、头下斜肌的拉伸
896次学习 - 22
Day 20 头后小直肌、头上斜肌的拉伸
640次学习 - 23
Day 21 颈多裂肌、颈回旋肌的拉伸
702次学习 - 24
Day 22 三角肌（前束）的拉伸
1243次学习 - 25
Day 23 三角肌（中束）的拉伸
1114次学习 - 26
Day 24 三角肌（后束）的拉伸
972次学习 - 27
Day 25 冈上肌的拉伸
1349次学习 - 28
Day 26 冈下肌、小圆肌的拉伸
1324次学习 - 29
Day 27 大圆肌的拉伸
997次学习 - 30
Day 28 肩胛下肌的拉伸
1177次学习 - 31
Day 29 背阔肌的拉伸
1377次学习 - 32
Day 30 肱二头肌（长头）的拉伸
1151次学习 - 33
Day 31 肱二头肌（短头）、喙肱肌的拉伸
834次学习 - 34
Day 32 肱肌的拉伸
642次学习 - 35
Day 33 肱三头肌（长头）的拉伸
710次学习 - 36
Day 34 肱三头肌（内侧头）的拉伸
645次学习 - 37
Day 35 肱三头肌（外侧头）的拉伸
544次学习 - 38
Day 36 肘肌的拉伸
612次学习 - 39
Day 37 肱桡肌的拉伸
611次学习 - 40
Day 38 旋前圆肌的拉伸
661次学习 - 41
Day 39 桡侧腕屈肌的拉伸
493次学习 - 42
Day 40 尺侧腕屈肌的拉伸
472次学习 - 43
Day 41 掌长肌的拉伸
447次学习 - 44
Day 42 指浅屈肌的拉伸
382次学习 - 45
Day 43 指深屈肌的拉伸
373次学习 - 46
Day 44 拇长屈肌的拉伸
339次学习 - 47
Day 45 旋前方肌的拉伸
325次学习 - 48
Day 46 旋后肌的拉伸
381次学习 - 49
Day 47 桡侧腕长/短伸肌的拉伸
312次学习 - 50
Day 48 尺侧腕伸肌的拉伸
357次学习
青瓷
2019.09.05物超所值胡老师讲得很详细，比看书强很多。Day 56 胸小肌的拉伸黄鹏辉
2019.08.08物超所值。Day 10 斜方肌（中束）的拉伸对弈
2019.08.02大失所望大失所望Day 9 斜方肌（上束）的拉伸PT物理治疗师
2019.07.24非常满意非常好Day 3 颈阔肌的拉伸郁闷的竹竿
2019.07.23大失所望语言极不流畅,讲课磕磕绊绊,过于基础,基本书上都可以找到的内容,再花100多元买价值低, 部分地方专业术语少, 麻烦组织好语言,认真备课。Day 3 颈阔肌的拉伸红紫
2019.06.25非常满意讲得很全面Day 79 闭孔内肌、上孖肌、下孖肌的拉伸兵哥+15200858471
2019.06.11物超所值值得Day 26 冈下肌、小圆肌的拉伸谦芊
2019.06.03非常满意好Day 1 拉伸基础理论惠康堂大药房（腾飞）
2019.05.24物超所值谢谢Day 30 肱二头肌（长头）的拉伸惠康堂大药房（腾飞）
2019.05.24物超所值谢谢Day 59 大菱形肌的拉伸惠康堂大药房（腾飞）
2019.05.22物超所值謝Day 13 头夹肌、头最长肌的拉伸惠康堂大药房（腾飞）
2019.05.22物超所值谢谢Day 12 肩胛提肌的拉伸在水一方
2019.05.14物超所值赞赞赞赞赞！！Day 83 股四头肌的拉伸惠康堂大药房（腾飞）
2019.05.01物超所值很捧Day 55 胸大肌（肋骨部）的拉伸惠康堂大药房（腾飞）
2019.04.29物超所值很精采Day 22 三角肌（前束）的拉伸惠康堂大药房（腾飞）
2019.04.29物超所值谢谢Day 58 前锯肌的拉伸惠康堂大药房（腾飞）
2019.04.29物超所值谢谢Day 28 肩胛下肌的拉伸惠康堂大药房（腾飞）
2019.04.29物超所值谢谢Day 85 股四头肌（股外侧肌）的拉伸复兴古中医精方新疗法诊所
2019.04.16还算不错挺好Day 15 颈髂肋肌的拉伸A健身PT*吕教练
2019.03.22大失所望可以Day 1 拉伸基础理论
