古典瑜伽课程体系二：静zuo

2017-09-20

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主讲人：郭凯贵老师

瑜伽师；IT工程师、讲师；企业培训师；心理咨询师

古典瑜伽课程体系二：静坐
1.    正确认识静坐
2.  静坐的误区：必须双盘的误区
3.  身体僵硬人的对峙
4.  晃海的教学
5.  七支坐指导
6.  静坐做什么？
7.  静坐的外界因素
通过学习：正确认识静坐，以及如何实践。

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