主讲人：郭凯贵老师
瑜伽师；IT工程师、讲师；企业培训师；心理咨询师
1. 变体的含义
2. 变体与体式关系
3. 一个体式的无穷变化
4. 变体规则
5. 猫式变体举例
6. 侧伸展变体举例
变体学会，瑜伽变化无群，给了瑜伽老师无限的变化，让课程变得非常有意思，具有很大的吸引力。很多人不知道变体，以为就是体式变化一个样子
其实变体在印度是考核内容，变体必须从功效开始，而不是形态
中国人太爱追求在外在了，而印度瑜伽是追求内在的本质
那么变体是什么，就是根据你的意识在体式中延伸出不沟通变化，让身心达到最终的结果
在印度要求每个瑜伽师在一个体式可以扩展出50多种变化，不同变化身体带来本质区别
而不是中国的变体，就是动作外形变，做起来还是那么累一个体式本质上10多种变化的理解
懂得变体应用
明白体式如何可以变得更有意思
