主讲人：郭凯贵老师
瑜伽师；IT工程师、讲师；企业培训师；心理咨询师
古典瑜伽课程体系十：体式练习（5）放松
1， 体式中放松的意义
2， 婴儿式放松的核心
3， 鳄鱼式放松的核心
4， 坐立放松意义
5， 静坐放松放松
6， 美人鱼式放松方法
7， 摇篮式放松技巧
8， 下犬式放松的方法
9， 猫式放松秘密
10， 体式过程放松含义
不要认为放松简单，放松里面学问很大，而且放松做好，瑜伽开心快乐。
