主讲人:石颜旭
首都保健营养美食学会营养讲师 深圳营养师俱部常务理事 知行健营养学院特聘讲师,肠胃调理专家 2013华南地区十佳营养讲师 2014健康中国优秀营养讲师 深圳卫士/39健康网等多家媒体特邀营养嘉宾 中国网食品频道/生命时报等杂志撰稿人
健康长寿从古至今一直是人类所期待的梦想,但上帝仅仅让很少的一部分人实现,其实这其中是有可遵循的奥秘的,健康长寿的六大法则将为您全面揭秘!
1. 关于中国居民平衡膳食宝塔(2016)
2. 教你轻松做到食物多样化
3. 如何吃好一日三餐?
4. 你的早餐多少分?如何吃好早餐?
5. 全营养素食餐如何吃?
6. 如何科学的做运动?
7. 救命的植物营养素
8. 最健康的烹调法
9. 关于吃肉的学问
10. 正确的用餐顺序
11. 如何科学吃盐?
12. 如何科学限酒?