如何吵架不伤感情?四个方面教你有技巧的表达!

2017-04-01

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主讲人:王旭东
星港心理工作室创办人
精神分析取向心理咨询师
后现代短程焦点治疗师
资深释梦者
1200以上个案咨询经验
1、吵架的起因

现在回想一下,你们吵架的原因是什么,是不是大到你们人生未来规划,小到今天该谁 刷碗,甚至有的时候不知道怎么就吵起来了,这里咨询师带你详细分析吵架的根源来自哪 里,这个过程又是如何发生的;

2、吵架的本质
上面说的那些起因只是表面而已,真正的深层原因可能你并不知道,举个例子:妻子埋 怨丈夫晚归,深层的其实是妻子的情感需求没有得到满足,这里通过对吵架本质的探索 ,我们会找到夫妻关系不和谐的症结所在;


3、吵架的技术

吵架也是一种交流,但是如何让这种交流能够让对方真的知道你的感受,知道你想要什 么,如何又从对方的话语里搜寻信息,这是个极具技术含量的过程,如何通过吵架交流 信息而又不伤害彼此的感情,需要一个“度”;


4、吵架后的修复
吵架后的修复比过程显得更重要,很多人会翻旧账就是因为那些话那些举动对他的伤害 ,一直没有愈合,表面和谐内心却离得越来越远,这个阶段就是我们了解对方,也自我 疗愈的过程。
上课前,请思考以下问题:
1、每次是因为什么原因吵架?
2、吵架之后是怎么和好的?
3、吵架的问题解决了吗?
4.吵架对你们双方有什么影响?

我会教你:
1、正确认识吵架的本质
2、吵架后该怎么办

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