瘦蛋白的能量高且脂肪少！
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【重点单词】
antioxidant 美/ˌæntiˈɑksɪdənt/ 英/ˌæntiˈɒksɪdənt/ n. 抗氧化剂；防老化剂
lean protein 美/lin ˈprotin/ 英/li:n ˈprəʊti:n/ n. 瘦蛋白
energize 美 /ˈɛnɚdʒaɪz/ 英 /ˈenərdʒaɪz/ v. 激励；使活跃
【打卡句子】
Alex: They're great for antioxidants, aren't they?
亚历克斯：它们富含抗氧化剂，对吧？
Bella: Totally! Plus, lean proteins like chicken breasts or fish are wonderful. They're energizing without all the heavy fats.
贝拉：完全正确！而且，像鸡胸肉或鱼这类瘦蛋白也很好。它们能提供能量，又没有过多的脂肪。
（Tips: 红色表示弱读，蓝色表示连读，加粗表示重读。）
【单词拓展】
energetic 美/ˌɛnɚdʒɛtɪk/ 英/ˌenəˈdʒetɪk/ adj.精力充沛的，充满活力的
supplement /ˈsʌplɪmənt/ n. 补充物；补品
【语法拓展】
一、be great for...，表示“对……非常好”“对……很有益”或“非常适合……”。它用于强调某事物对另一事物或某人有积极的影响或价值。
1. Reading books is great for improving your knowledge.
读书对提升你的知识很有益。
2. Regular exercise is great for your physical fitness.
定期锻炼对你的身体健康非常好。
二、energizing 和 energetic 的区别和使用。
energizing 通常用来描述某件事物或活动能够给人带来能量或活力，表示某物对人的积极影响。
1. Drinking a cup of coffee can be energizing.
喝一杯咖啡能让人振奋精神。
2. Listening to upbeat music is energizing.
听欢快的音乐能让人振奋。
energetic 通常用来描述人或事物本身具有的活力或能量。常用于修饰人、动物或事物，表示其本身的状态或特征。
1. She is an energetic person.
她是一个充满活力的人。
2. The energetic dog ran around the park.
那只精力充沛的狗在公园里跑来跑去。
【昨日作业参考】
1. The history book is loaded with interesting stories.
这本历史书充满了有趣的故事。
2. He opted for taking the train instead of driving.
他选择坐火车而不是开车。
【今日作业】
1. The morning sunlight is energizing.
2. 吃蔬菜对你的健康非常好。
【原文再现】
Healthy Eating for Spring
Alex: Hey Bella, have you thought about what to eat this spring to stay healthy?
Bella: Hi Alex! Yeah, I've been focusing on seasonal foods. I think we should opt for fresh veggies like asparagus and spinach. They're loaded with vitamins.
Alex: Nice! I heard strawberries are in season too. They're great for antioxidants, aren't they?
Bella: Totally! Plus, lean proteins like chicken breasts or fish are wonderful. They're energizing without all the heavy fats.
Alex: Yeah, I agree. But I really need to eat less junk food. With spring festivals starting, it's going to be tough.
Bella: I feel you. We could indulge in a little treat now and then, but keep it smart,like swapping fries for a salad.
Alex: Smart move. Let's plan to eat clean this spring. More whole foods, fewer processed snacks.
Bella: For sure! It'll boost our health and keep us energized.
Alex: Awesome. Thanks for the ideas, Bella!
春天的健康饮食
亚力克斯：嘿，贝拉，你有没有想过今年春天吃什么才能保持健康呀？
贝拉：嗨，亚历克斯！是呀，我一直在关注时令食物。我觉得我们应该选择新鲜的蔬菜，比如芦笋和菠菜。它们富含维生素。
亚历克斯：好主意！我听说草莓也应季了。它们富含抗氧化剂，对吧？
贝拉：完全正确！而且，像鸡胸肉或鱼这类瘦蛋白也很好。它们能提供能量，又没有过多的脂肪。
亚历克斯：嗯，我同意。但我真的需要少吃点垃圾食品了。春季的各种节日就要来临，这可有点难。
贝拉：我理解你的感受。我们可以偶尔放纵一下，但要聪明地选择，比如把薯条换成沙拉。
亚历克斯：这是明智的选择。咱们计划今年春天吃得清淡些吧。多吃全天然食物，少吃加工零食。
贝拉：当然！这会提升我们的健康水平，让我们保持精力充沛。
亚历克斯：太棒了。谢谢你的建议，贝拉！
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