如何化解灾难化思维

想要化解在灾难的思维，一定的搞清楚真正的自己是谁，只有找到真正的自己，这个自己就如同太阳，能化解坚冰一样的灾难化的思维。

真我就是真正的自己，小我=思维+情绪。就是用真我来化解小我的思维。

念头和情绪都是身体产生的一种反应，和身体的任何一种化学反应都类似，我们不必太把想法当真。

那是谁把想法当真呢？依然是小我，所以解脱之道就是回归真我，看到一切。

当你看到山，你就在山之外；当你看到水，你就在水之外；当你看到念头你就在念头之外。

不断的觉照定住，螺旋式上升，灵魂不断强大。