3. 接纳自己,用心发声

2024-07-24

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如何让你的声音更好听

 

一、声音不好听的原因

1天生条件不够好,没办法解决

2不会运用气息给声音润色化妆,可以改善

 

二、如何改善?

1接纳自己

2掌握科学高效的呼吸法

 

三、自我检测,看看你做到了几点?

1肩膀僵硬上抬

2肚子扁进去

3已经把气提到嗓子眼儿了

如果都做到了,恭喜你,全错!

 

四、 科学高效的呼吸对改善声音有什么具体作用?

1 让声音更温柔温暧

2长时间说话嗓子不疼且声音洪亮

3  增强气场

 

五、科学高效呼吸的具体方法1呼+2放+3吸

 

2放——a放松身体,不要提肩膀伸脖子

b放松喉咙,不要憋气、捏嗓子

  

3吸——a 闻花香

b半打哈欠法

c平躺法

1呼——发出“s“的声音

用胸腹联合式呼吸法练习刚才学的“数枣绕口令“,从0数到10 ,争取做到中间不换气,再从10数到0,试试看。

 

 

 

 

 

 

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