我们如何改变自己的习惯呢？
4-04 Day 2698
【重点单词】
definitely 美/'dɛfɪnətli/ 英/'defɪnətli/ adv. 明确地；肯定地
concept 美/'kɑnsɛpt/ 英/'kɒnsept/ n. 概念；观念
loop 美/lup/ 英/lu:p/ n. 环；回路 v. 使成环；以圈结
cue 美/kju/ 英/kju:/ n. 提示；暗号 v. 给……暗示
routine 美/rʊ'tin/ 英/ru:'ti:n/ n. 常规；惯例 adj. 常规的；例行的
reward 美/rɪ'wɔrd/ 英/rɪ'wɔ:d/ n. 报酬；奖金 v. 奖赏；酬谢
behavior 美/bɪ'hevjɚ/ 英/bɪ'heɪvjə(r)/ n. 行为；态度
consist of 美/kən'sɪst əv/ 英/kən'sɪst ɒv/ 由…组成
【打卡句子】
John: Definitely! One concept the book talks about is habit loops, which consist of a cue, a routine, and a reward. Understanding this loop helps us change behaviors.
约翰：当然有！这本书提到了习惯回路的概念，包括暗示、惯常行为和奖赏。理解这个习惯回路有助于我们改变行为习惯。
（Tips: 红色表示弱读，蓝色表示连读，加粗表示重读。）
【单词拓展】
viewpoint 美/'vjupɔɪnt/ 英/'vju:pɒɪnt/ n. 观点；视角
indication 美/ˌɪndɪ'keʃn/ 英/ˌɪndɪ'keɪʃn/ n. 指示；象征
【语法拓展】
一、当“doing sth.”作为主语时，它通常表示一个抽象的概念或习惯性的动作，并强调动作或行为的持续性和普遍性。
1. Reading books is a good way to improve your vocabulary.
读书是提高词汇量的好方法。
2. Reading broadens our horizons.
读书可以打开我们的眼界。
3. Solving problems quickly requires good analytical skills.
快速解决问题需要良好的分析能力。
【昨日作业参考】
1. This is definitely the most amazing view so far.
这绝对是迄今为止最令人惊叹的景色。
2. You have done a great /good job/ very well so far.
到目前为止你们做得非常好。
【今日作业】
1. While making mistakes is good, repeating mistakes is definitely not.
2. 做到远远比知道更加重要。
【原文再现】
Reading New Books
Alice: Hey, John! What have you been up to lately?
John: Hi, Alice! I've been reading a new book. It's called "The Power of Habit."
Alice: That sounds interesting! What's the book about?
John: It's about how habits shape our lives and how we can change bad habits. The author explores practical strategies for breaking bad habits and building good ones.
Alice: Have you learned any helpful tips so far?
John: Definitely! One concept the book talks about is habit loops, which consist of a cue, a routine, and a reward. Understanding this loop helps us change behaviors.
Alice: Awesome! Reading can be so enriching. Are there any other books you're planning to read?
John: Yes, I'm also interested in reading "Atomic Habits" by James Clear. It's another highly recommended book on building good habits and achieving personal growth.
Alice: How interesting! "Atomic Habits" is on my reading list too.
阅读新书
艾丽斯: 嘿，约翰！最近在忙些什么呢？
约翰: 嗨，艾丽斯！我一直在读一本新书。书名叫做《习惯的力量》。
艾丽斯: 听起来很有趣！这本书讲的是什么的？
约翰: 它讲述了习惯如何塑造我们的生活，以及我们如何改变不良习惯。作者探索了打破坏习惯和培养良好习惯的实用策略。
艾丽斯: 那你有学到了哪些实用的技巧了吗？
约翰: 当然有！这本书提到了习惯回路的概念，包括暗示、惯常行为和奖赏。理解这个习惯回路有助于我们改变行为习惯。
艾丽斯: 太棒了！阅读真是一种丰富的体验。你还打算读其它书吗？
约翰: 有的，我还对詹姆斯·克里的《原子习惯》感兴趣。这是另一本强烈推荐的关于培养良好习惯和实现个人成长的书籍。
艾丽斯: 太有趣了！《原子习惯》也在我的阅读列表上。
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