2【实操示范】1.2声带放松训练---放松发声肌群训练

2022-06-30

立即购买
  • 课程介绍
  • 用户评价
课程内容

发声障碍促进治疗法

 

1、放松发声肌群训练

1.发声放松训练

定义:

发声放松训练是通过颈部运动或者声带打嘟的方法使患者的发声器官及相关肌群得到放松,为获得自然舒适的嗓音奠定基础。发声放松训练包括:颈部放松训练和声带放松训练两部分。颈部放松训练是通过颈部肌群的紧张和松弛的交替运动,使患者的颈部肌群(即喉外肌群)得到放松。声带放松训练是通过打嘟的形式,让患者体会发声过程中声带的放松,进而放松整个发声器官甚至颈部肌群。

适应症:

主要使用于发声障碍。

动作要领:

颈部放松训练:动作应放松自然,快速和缓慢交替。

声带放松训练:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不能过松。

主要步骤:

1.2.声带放松训练

1)平调向前打嘟;

2)平调快速旋转打嘟;

3)平调慢速旋转打嘟;

4)平调快慢结合旋转打嘟;

5)升调快速打嘟;

6)升调慢速打嘟;

7)升调旋转打嘟;

8)降调快速打嘟;

9)降调慢速打嘟;

10)降调旋转打嘟。

练习:

1.2.声带放松训练

1)平调向前打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,打嘟的调是平的。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气,气流由肺部发出;呼气时,声带振动并带动双唇振动向正前方发“嘟---”的音,重复10次。注意“嘟---”音的调是平的,并且要连贯持续。

 

2)平调快速旋转打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,打的“嘟---”音是旋转的。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气,气流由肺部发出,双唇振动并带动声带振动,持续快速发“嘟---”音。与此同时,头部向左或右做快速旋转。重复此运动10次。注意“嘟---”音是快速旋转的,并且要连贯持续。

 

3)平调慢速旋转打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,打的“嘟---”音是慢速旋转的。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气,气流由肺部发出,双唇振动并带动声带振动,持续慢速发---音。与此同时,头部向左或右做慢速旋转。重复此运动10次。注意---音是慢速旋转的,并且要连贯持续。

 

4)平调快慢结合旋转打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,“嘟---”音是先快速后慢速或先慢速后快速旋转。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气,气流由肺部发出,双唇振动并带动声带振动,持续发“嘟---”音。 发“嘟---”音时快慢结合. 与此同时,头部向左或右随之做相应的快速或慢速旋转。重复此运动10次。注意“嘟---”音是先快速后慢速或先慢速后快速旋转,并且要连贯持续。

 

5)升调快速打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,“嘟---”音快速向上升高。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气,气流由肺部发出,双唇振动并带动声带振动,音调快速向上升高,持续发“嘟---”音。与此同时,头部向左上方或右上方作弧状快速上升动作,各重复5次。

 

6)升调慢速打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,“嘟---”音缓慢向上升高。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气,气流由肺部发出,双唇振动并带动声带振动,音调缓慢向上升高,持续发“嘟---”音。与此同时,头部向左上方或右上方作弧状缓慢上升动作,各重复5次。

 

7)升调旋转打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,“嘟---”音向上旋转升高。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气;呼气时,双唇振动并带动声带振动,音调向上旋转发“嘟---”的音,同时头部向左上方(右下方)做螺旋状上升运动,重复5次。

 

8)降调快速打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,“嘟---”音快速向下降低。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气,气流由肺部发出,双唇振动并带动声带振动,音调快速向下降低,持续发“嘟---”音。与此同时,头部向左下方或右下方作弧状快速下降动作,各重复5次。

 

9)降调慢速打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,“嘟---”音缓慢向下降低。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气,气流由肺部发出,双唇振动并带动声带振动,音调缓慢向下降低,持续发“嘟---”音。与此同时,头部向左下方或右下方作弧状缓慢下降动作,各重复5次。

 

10)降调旋转打嘟:

要领:打嘟前深吸气,打嘟时双唇自然闭合,既不能过紧也不过松,“嘟---”音向下旋转降低。

练习:保持上身稳定,自然闭合双唇,深吸气;呼气时,双唇振动并带动声带振动,音调向下旋转发“嘟---”的音,同时头部向左下方(右下方)做螺旋状下降运动,重复5次。

 

直播间

大唐启音

话题 2079

最新问答

专题推荐