第16讲：漫漫长夜何时旦——可以助眠的非药物方法

2020-10-30

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主讲人：宋文哲

中国较早一批心理咨询师
从事心理咨询工作近20年
累计个案小时数高达10000+
国内资深认知行为疗法临床咨询师
担任国家心理咨询面试考评员多年

主讲人：宋文哲

主讲人介绍：中国较早一批心理咨询师从事心理咨询工作近20年累计个案小时数高达10000+ 国内资深认知行为疗法临床咨询师担任国家心理咨询面试考评员多年

【课程提纲】

（1）失眠是怎么回事？

（2）怎么才能睡好？

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