主讲人：张敏
梦卉瑜伽教学部资深教练，高级瑜伽老师； 焦作地区最具资历的行业影响人物之一； 2004开始习练瑜伽，2005参加北京瑜伽教练培训， 曾在雪山修行； 热衷于冥想，曼陀罗唱诵，希望把瑜伽精神层面的修行带到瑜伽课堂。提倡通过冥想让灵性得以提升，开启通往智慧的大门。
主讲人：张敏
主讲人介绍：梦卉瑜伽教学部资深教练，高级瑜伽老师； 焦作地区最具资历的行业影响人物之一； 2004开始习练瑜伽，2005参加北京瑜伽教练培训， 曾在雪山修行； 热衷于冥想，曼陀罗唱诵，希望把瑜伽精神层面的修行带到瑜伽课堂。提倡通过冥想让灵性得以提升，开启通往智慧的大门。
本节课主要对脊柱进行有效的训练，无论你有没有练习过瑜伽，都可以跟随老师进行训练，课程讲解非常细腻，希望可以帮助到你
