主讲人：徐高磊
主讲人：徐高磊
什么是肌筋膜链
功能链
连接形式以及功能特点功能链介绍
功能链介绍
肌筋膜链（功能链分为前后两条）
前功能链：胸大肌以及胸前筋膜→腹直肌→耻骨联合→长收肌→股骨粗线
后功能链：背阔肌→胸腰筋膜→骶骨及筋膜→臀大肌→股外侧肌→胫骨粗隆
整体功能：
功能链，顾名思义其链条的整体意义在于功能。前后两个交叉，在功能动作中分别产生向心离心的配合，肌肉链条维持各自的张力平衡。这个力的表达形式是对侧旋转，并且上下肢合作完成动作。
常见紊乱表现：
①抬肩幅度受限
可能情况→臀部张力不足
②走路中无法摆手
可能情况→背阔肌损伤
③髂胫束综合症
可能情况→股外侧肌紧张
④生殖器疼痛
可能情况→腹直肌紊乱
⑤胸闷心慌
可能情况→胸大肌损伤
功能链跟手臂链相连并且存在力线关系，更可以说是螺旋链的精简补充。上肢的重量及力线，为下肢的对侧提供爆发动力和力学稳定，比如短跑与拳击类运动。
