主讲人：侯美羽
侯美羽，首都师范大学心理学研究生，国家三级心理咨询师，北京某高校兼职心理咨询师。咨询取向为心理动力学和人本主义。 擅长婚恋情感咨询，青少年咨询，各种人际关系咨询，职场减压，性少数咨询、个人深度探索及成长，定期接受个人体验和督导。
主讲人：侯美羽
主讲人介绍：侯美羽，首都师范大学心理学研究生，国家三级心理咨询师，北京某高校兼职心理咨询师。咨询取向为心理动力学和人本主义。 擅长婚恋情感咨询，青少年咨询，各种人际关系咨询，职场减压，性少数咨询、个人深度探索及成长，定期接受个人体验和督导。
课程介绍
人际关系几乎是一个永恒的话题，其原因在于我们生活在社会中，而社会是人与人组成的。随着我们步入大学和社会，逐渐发现自己在人际交往上会出现各种冲突和不适应。今天我们就来说说如何应对这些让我们无力和困惑的状况，成为一个人际交往中的真正勇者。鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”而真的勇者敢于正视人际交往的冲突。
课程大纲
1、 冲突在人际关系中是不可避免，但可以解决。
对青少年或者青年人来说，都会担心人际上的冲突。这样的担心大多时候并不会帮助我们，反而会控制我们，让我们在人际关系中胆战心惊。我们需要逐步去认识到人际关系中冲突是不可避免的，因为大家都有自己的想法和愿望，这些不同的想法和愿望就会导致冲突发生。我们需要做的不是躲开这些冲突，而是要学会面对这些冲突。
2、 冲突背后的担心
我们之所以那么害怕冲突，想要避免，是因为我们对于冲突背后有太多的担心：如果冲突发生了，对方就会不喜欢我；如果冲突发生，我就伤害了对方；如果冲突发生，就会发生其他可怕的事情······
3、 如何应对冲突
第一：了解自己背后对于冲突的担心，然后去验证这些担心背后的真实性；
第二：学习去表达自己的想法，学习听到别人内心的想法；
第三：在冲突之中学会共赢。
4、 牢记人际交往的三原则
首先，担心这个感受是真实的，但担心的事情并不一定会发生；
其次，每个人都是一个独一无二的人，有自己的想法；
再次，人际交往也需要不断的练习和学习。
