主讲人：周连红
北京卫生系统研究员、副主任医师
北京市心理专家讲师团专家
北京市心理卫生协会监事长
中国心理学会注册系统督导师
中国心理学会注册系统咨询师
首都医科大学研究生副导师、督导师
西南科技大学应用心理学科兼职教授
长期深度浸泡式学习叙事治疗十几年
擅长叙事治疗取向的心理咨询及督导工作
【课程内容】
（1）
有人说，我们感到痛苦
本质上不过是对自己无能的愤怒
我们想掌控一切，但又不能如愿
于是，我们把愤怒投向自己与家人
有人说，我们感到悲伤
是因为无法接纳个体生命中
不可避免的分离、丧失和失败
所以通过悲伤这种仪式为自己哀悼
有人说，我们感到孤独
源于自我功能缺陷和适应不良
由于社恐或担心他人无法理解自己
我们才不得不离群索居，把自己隔离
各种负面情绪如影子般跟随我们
如果无法看到情绪背后的动力
学会接纳情绪，与情绪共处
我们必将沦为它的奴隶
（2）
不知你有没有想过：
如果换一种角度对待情绪
也许能发现情绪背后的秘密
看到被我们忽略的意义和光辉
每一种情绪都是生命的体验
而在它们的最深处隐藏的
则是那些被我们遗忘的重要故事
既然情绪是影响个案整体功能
以及个案是否发生改变的核心因素
通过对情绪背后生命故事的重塑
我们或许可以创造更好的未来
（3）
悲哀的是，受社会教化影响
为了保持所谓体面和自尊
我们已经习惯了压抑和忍耐
以致对情绪语言视而不见
幸运的是，学习心理学
能拔除社会成见和认知偏见
特别是被广泛应用的叙事治疗
可以通过重写等技术聆听情绪
把压抑、发泄变成觉察和成长
我们所有的情绪都因裂痕而生
最后都能变成故事的花纹
让我们重新得到生命的力量
听听周连红老师的这堂叙事课
你就会知道如何借助叙事管理情绪
把让你烦恼的情绪化为内在动力
