如何给自己评估和制定练习计划神龙老师网络瑜伽教学正式第三节课

2019-08-06

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课程介绍
用户评价

课程简介

1

课程特色

如何不盲目练习瑜伽，给自己最实际的思路

2

课程内容

1

制定减肥的计划

2

制定身心平衡的瑜伽：

3

制定各种疾病计划：腰间盘，肩颈，肠胃，睡眠等

4

制定力量计划

4

清理身体计划

3

课程福利

1

学会思路

2

技巧方法：

3

懂得体式应用

3

如何思考身体与体式关联

3

课后答疑群，实时解惑

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