体式与体式间的前后次第的关系 神龙老师网络瑜伽教学正式第二节课

每个动作都有前续后续练习；

理解前续后续的链接；

打破站跪仰卧坐的模式；

遵循体式之间的流畅；

常见体式的前后因果关系

如果理解脉轮与体式之间的关系

思考体式链接中呼吸的关系

体式链接与站跪仰卧坐关系

突破固有思维

解决当下问题