主讲人：紫雨老师
放任的晃荡因子：聚焦不当导致能量无法稳定
第一种是比较引起的
第二种是抗拒现状引起的
第三种是抗拒不确定性引起的
横比不如人
比较对象：具有共性的人
比较的目的：确立自己的相对位置
比较的后果：价值感浮动，自信心起落
——用比较的结果来定义自己、评价自己
比赢了：心情很好；比输了：心情很糟
心情的大起大落，完全取决于你挑谁来比
纵比不如己
3种标准
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过去曾经最辉煌的自己
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憧憬未来最理想的自己
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自以为是的实力与潜能
标准→应该→不放任→不放过自己→压得自己喘不过气来
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我的表现不应该低于最辉煌的自己
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我的表现不应该低于最理想的自己
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我的表现不应该低于我以为的自己
潜台词：我做得不够多、不够好
因为比不过别人——可见我做得不够多、不够好
因为比不过自己——可见我做得不够多、不够好
导致两种深远影响
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行动创造论：加倍努力，加倍挫败
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自信心低落：难得想要，易得不要
