观念12a 什么是能量修炼的刻意练习vs行动创造的刻意练习?

什么是能量修炼的刻意练习？

1. 刻意：主动发起，有意延续

2. 练习：将老师教过你的，你已经知道的，重复去做

3. 从知道到做到之间的差距，需要刻意练习跨越

4. 刻意练习=自动自发，有事没事地重复去做老师教过的，风雨无阻

5. 心情不好时绝地反击，心情好时乘胜追击

6. 万米长跑，不是百米冲刺

 

什么是行动创造的刻意练习？

1. 时间上：要密集，要大剂量

2. 操作上：激活抗拒再强制执行

3. 姿态上：去**，去对抗