主讲人：庄淑华老师
庄淑华 老师 赛斯教育基金会 二级心灵辅导师 资深赛斯书带领人及亲密关系、情绪管理课程导师 擅长带领情绪障碍及亲密关系个案
说起“慈悲”，想起“佛教”。
网上有云：“慈爱众生并给与快乐，称为慈；同感其苦，怜悯众生，并拔除其苦，称为悲；二者合称为慈悲。”
众生很广，而“自己”恐怕是与你最靠近的那位“众生”。那平常我们会为自己带上快乐吗？
众生很广，而“自己”恐怕是陪你走到最后的那位“众生”。那平常我们会同理自己的痛苦与不容易吗？
时代很快，比较很多，
时代很快，浮躁很易，
有人说：比你优秀的人更努力，你有什么资格不努力？
咋听之下，仿佛大家已身临战场，拿起“努力”之鞭，驱赶自己上路。
而当别人只关心你飞多高时，
我们是否懂得体恤自己这位众生到底累不累？
本期微课，让我们体验如何“成为自己的慈悲神”，好好抚慰自己这位众生。
欢迎各位收听：《请对自己慈悲一点》。
