睿智手印( Hakini )- 增强记忆力及集中力

睿智手印( Hakini )-
增强记忆力及集中力

● Hakini的含义
Hakini是印度头脑敏锐的女神的名字,掌管第六脉轮(眉心轮)。
●练习方法
双手手指张开,十指指尖彼此接触,手掌不要合拢。
●注意
练习睿智手印时需两手指尖接触。
睿智手印可随时随地练习,坐、站、躺着练习均可。每天练习
30至45分钟。
在思考及阅读时练习该手印将有更多益处。若你需要长时间集
中注意力,或想出一些好点子,或记起你曾读过的文章时,该手印
将最有效果。
●原理
在睿智手印中,通过手指接触,我们增强五元素。手掌不合拢,容许源自堂心的能量在此循环并重新进入身体,将增强大脑能量。
练习此手印,我们试图创造大脑两个半球的平衡,因为每个手掌分别代表一侧大脑。

特别说明

@在印度,睿智手印通常被推荐用于记忆力训练及管理课程。
据说它能打开大脑的两个半球。

@睿智手印也能改善并加深呼吸,大脑由此获得更多氧气。
睿智手印可用于给大脑“充电。
•a处
·有助于提高集中力。
·能促进大脑左右半球之间的脉冲交换。
·被推荐用于提高思考及记忆重唤能力。
·对患有自闭症的孩子有益,通过该手印及某些瑜伽体式,自闭症可被部分治愈。
·有利于消除心理困惡。

改善学生记忆力的贴士

。
1撮肉桂粉+1茶匙蜂蜜,每晚睡觉前1至2个小时服用。
1撮黑孜然粉+1/2茶匙蜂蜜,早餐时食用。
每天膳食中(汤或蔬菜)加一些孜然籽粉。
吃芝麻饼干对增强记忆力也非常好。
每天早餐吃核桃及查仁,对提高记忆力非常好。