止痛手印( Sarvanga )-减轻消除疼痛

止痛手印( Sarvanga )-减轻消除疼痛

. Sarvanga的含义
Sarvanga是“整体”的意思。
)练习方法
将5个手指指尖捏在一起,指尖彼此接触(所有4个手指的指
尖均与拇指尖接触)。
●注意
1痛手印在需要时练习。不论身体任何部位出现疼痛,即可练
习该手印,用捏在一起的手指指尖接触身体痛处,直至疼痛平息为止。
该手印可随时随地练习。
●原理
我认为疼痛是一种情绪,大多数人可能不同意这个观点,但疼痛确实是身体的情绪化反应。身体出现疼痛旨在提醒你不要使用那部分正在修复的身体。是的,身体发生疼痛的部位、是正在修复的
实际上损伤不导致疼痛,而修复过程中受损细胞(或组织)对损伤进行的补救行动导致疼痛。因此,尽量不要忽视或使用该受损部位,避免对其造成进一步伤.在止痛手印中,通过五指接触将所有五元素结合,将它们流出的能量供给受伤部位，协助身体尽快治愈！
益处
止痛手印只有一个益处，即协助治疗受伤部位，尽快减轻或消除痛

处理疼痛的贴士
0每当感到疼痛时,就应该休息,或至少让身体的疼痛部1

休息。
@饮用1茶匙姜黄粉掺和鲜奶,极有利于减轻疼痛。
在痛处抹蓖麻油,极有利于减轻关节痛。
1杯热巧克力或少许黑巧克力有助于减轻疼痛。