风动手印(Apaan Vaayu)-心脏、血液

风动手印(Apaan Vaayu)-心脏、血液

·练习方法
食指弯曲,放置在拇指根部;拇指、中指、无名指指尖接触小指舒展伸直。所有手指姿势应该舒服,没有任何压力。双手同时做此手印。
●注意
该手印可随时随地练习,每次练习30至45分钟,或每天3次,每次15分钟。
●n处
·通过风动手印对心脏及高血压的调理作用来看,即可理解它对心肌及血管内径有何种影啊。该手印不仅有助于降低血压,也可改善对身体每个器官的血液供给。
·值得注意的是,风动手印不像任何其他药物那样,在血压正常的情况下仍机械地降低血压,着皿压正常,该手印不会降低血压,而是改善血液循环,从肠道排出气体,减轻因气体及胃酸导致的胸闷。
所以,我称风动手印医术为最佳健康医术或科学。
控制高血压的有用贴士

● 剥开一瓣大蒜,放置8小时以上,早上(或晚上)将大蒜切成几片,以水送服(勿咀嚼),对控制高血压及胆固醇有好处。
1茶匙青柠汁(或柠檬汁) +1杯温水,早晨空腹饮用。

饮用3至4勺绿香菜汁,有助于降低血压。

在茶水里添加磨碎的葫芦巴籽。
在膳食中多增添纤维植物。
晚餐沙拉里撒一些肉桂粉,或服用肉桂掺蜂蜜。

@散步或做伸展等轻型运动对降低血压非常有帮助。

有助于心肌及血管的有用贴士,

葵花子富含亚油酸,有助于减轻血管及心脏周围的胆固醇沉积。因此,可以适当多嚼嚼葵花子。

磨碎的黑胡椒籽(不超过1/4茶匙) +1杯酸奶,对强健心肌非常有帮助。

在茶水里加磨碎的香菜籽,不仅味道好,还对心脏及血管有益。
2茶匙杏仁油+1勺玫瑰花香油混合后,于每日早晚按摩胸,部,可减轻心脏病导致的疼痛(心绞痛)。
将2满茶匙葫芦巴籽加水煮沸,过滤后晾凉,服用时加2茶匙蜂蜜,每日饮用两次,是很好的心脏滋补品。
●若非糖尿病患者,每天吃一两根熟香蕉,可强健心肌及其
谨记:上述所有贴士及手印可与个人正服用的治疗心脏病及高功能。
血压的药一同使用。