风动手印（ApaanVaayu）-预防高血压

风动手印（ApaanVaayu）-预防高血压

.Apaan Vaayu的含义
Apaan Vaayu是“风的流动导致获得不需要的东西”的意思。·练习方法
食指弯曲,放在拇指根部;拇指、中指、无名指指尖接触。小指舒展伸直。所有手指姿势应该舒服,没有压力。双手同时做此手印。
●注意
该手印可随时随地练习,每天练习30分钟。
●原理
食指所接触的拇指根部是心脏及脾脏的穴位,拇指尖有大脑穴位。在此,我们用食指给心、脾穴位施压,拇指的大脑穴位被中指及无名指施压,因此刺激心、脾、脑来降低血压。我们知道压力及焦虑与大脑有关,为了化解它,心脏跳动得更快,脾脏稍扩张以接纳来自心脏的血液流量。通过指压法刺激这些器官,降低焦虑及身
体额外血液流动,试图平静这些活动。
根据《手印经》的解释,我们将小指(水元素)与食指(风元素)放置相反方向,风元素施压于火元素底部。火、地、空元素重合以
分享其磁场频率,从而产生平衡。
●益处
·该手印对心脏病、高血压效果显著。
·坚持练习即可降低血压。
●强健心肌。