肥手印( Medant I1 )-肥胖

肥手印( Medant I1 )-肥胖

)练习方法
将无名指及小指弯曲置于掌心,以拇指压住这两个手指,其余手指放松伸直。双手同时做此手印。
●注意
年轻人可随时随地练习该手印,每天应该练习30分钟。可在散步、坐立、谈话等时候练习,可在地铁、出租车等任何地方练习,
餐前餐后练习均可。

个人说明

0 我在仔细研究肥胖、脂肪及胆固醇等问题,系统地研究不同手印后,设计了减肥手印与溶脂手印。
0 减肥手印是消水手印(消除水肿)与太阳手印(帮助减轻甲状腺问题及减少脂肪)的结合,将这两种手印结合,能同时减少体内的脂肪及水分, 因为它们与其他毒素一起存储在体内造成肥胖及水肿。同时,我们试图调节甲状腺机能,溶解脂肪以制造能量及瘦肉肌。

减肥手印是太阳手印及消水手印结合,排除青少年体内多,余水分及脂肪,使体内毒素减少。
●益处
·从身体排出多余水分及脂肪。
●减轻饥饿感。
.增强清醒意识,减少嗜睡。,非常适合大学生练习。

减少脂肪的特殊贴士

晚上从冰箱里取出1个西红柿,次日早上刷牙后立即食用。饿的时候才吃,吃饱即止,不要吃撑。晚上7点以后尽量不吃任何东西。日常饮食尽量避免甜食。
膳食中添加绿叶蔬菜及全水果(非果汁)类纤维。