每螺手印( Shankha )-激素分泌、消化
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Shankha的含义
Shankha是“海螺壳”的意思。
·练习方法
左手拇指置于右手拇指根部(掌心甲状腺穴位),右手四指盖住
左手拇指;左手食指及中指与右手拇指指尖接触;左手其余两个手
指放置在右掌背,放松。
)注意
海螺手印应每天练习3次,每次15至20分钟。它可在任何地方,
以任何姿势练习,坐、卧、站时练习均可。可长期练习,如果觉得
由于练习该手印而变得虚弱,或积累太多脂肪,应停止练习一段时,
间,同时注意膳食、生活习惯,检查甲状腺。随后恢复练习时稍加
谨慎。
●原理
海螺手印对甲状腺穴位施压,因此,使甲状腺活跃,预防及消
除与甲状腺有关的疾病。
在练习这个手印时,我们给甲状腺及甲状旁腺穴位,连同咽喉里其他器官(例如喉咙)供给火元素。通过将一只手的火元素与另一只手的风、空元素接触,调节新陈代谢,激活腺体及咽喉内器官。
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益处
·对喉咙有矫正作用,可改善音质。
·练习海螺手印可使声音悦耳清晰,消除声带僵硬,因此,建议歌手、教师、医生、律师等用嗓过度的人每天练习15至20分钟。
·有助于预防及缓解由灰尘及烟雾导致的过敏,可以预防易,体炎及其他咽部感染。
·有助于改善说话结巴问题.
·有助于解决说话障碍问题,使说话更清晰。
·有助于预防激素分泌失调,能很好地辅助甲状腺疾病的治疗。
针对咽喉问题的有用贴士
●用生姜+甘草+少许藏红花泡茶,有助于预防甲状腺机能
●晚上睡觉前将1茶匙肉桂粉+绿豆蔻用一满杯热开水冲泡,放置过夜。次日早展过滤后于早餐前饮用，可预防及缓解几乎所有咽喉问题。
@1勺蜂蜜+ 2至3操磨碎的黑胡椒,慢慢服用,可减轻唱潇，声音嘴哑、持续性喉咣发炎等症状。
