情绪05下: 低潮失落-对亲人怨怒生恨, 爱发自己脾气都在这里

为什么越亲密的人就越容易让我们低潮失落，进而怨怒生恨？ 为什么情绪的下潜和期待的上升往往呈反向关系？ 为什么自己往往是我们低潮失落的一个主要来源？ 上一堂课链接：https://m.qlchat.com/topic/details-audio-graphic?topicId=2000000934241179 本堂课的过程练习：https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000000938288831