准确启动内核心的几块肌肉去做稳定的训练，避免习惯性的代偿，调动起腹部能量的流动，轻松打造马甲线。--------------------------------------
【好课推荐】 春季塑性，维密大课来袭！极致炫腹，打造马甲线-高级练习
2018-03-07
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