主讲人：主讲 唐金莲老师 蒋小兰老师
唐金莲 老师 赛斯教育基金会 辅导师 读书会带领人、好听好说工作坊带领人 台大临床牙医研究所儿童牙科硕士 台湾铭传大学 风险管理与保险学系 曾任儿童牙科专科医师
愤怒的情绪包括生气、变脸、发脾气、不爽，还有情绪不佳，以及对其他人的不满。我们到底应该如何来看待这些情绪状态？
我相信在每个人的经验当中，每个人都有自己各式各样的机会与方式来体验这个生气或愤怒的能量。
但是生气跟愤怒的能量，到底这样的能量是好还是不好，是对还是不对，因为在一般的世俗的观点里面常常会告诉我们人尽量不要生气，好像生气就表示修养不好，人尽量不要发脾气，最好也都不要有愤怒的情绪，那是一般世俗的观点。
从身心灵的角度我们怎么样来看愤怒，怎么样来看生气这件事。
怎样正确释放愤怒的能量，转而正向去创造呢？
我们一起来听听唐金莲老师的精彩分享。
