主讲人：嘉宾 马心怡 主持 麦田心灵文侠
主讲人：许添盛医师特助心怡老师 心怡老师 赛斯教育基金会一级心灵辅导师 许添盛医师特别助理 赛斯教育基金会新店服务处主任 西班牙马德里康普鲁登斯大学 国际关系研究博士
人生活到目前为止，你是否曾经有过后悔的心情？
如果你曾经对自己做过的事情感到后悔，那么我就要请你问自己：“我花了多少能量在后悔自己曾经做过的决定？我花了多少能量在责备自己当初为什么要那样做？或自责当时为什么没有采取某个行动，以致错失良机？我到底花了多少能量在后悔着什么？”
将自身的能量花在懊悔之上，只会让自己的生命充满沮丧和无力感，而且还会抗拒接受现状。当你一再抗拒自己的处境时，你的人生不会有任何快乐，你只会活在懊悔、痛苦、悲伤、难过当中。
那我们如何停止后悔，放下过去呢，我们一起听马心怡老师的分享。
